No.001
AI 培训
基本词汇 · 实用技巧 · 实操
制作人：陈卓毅 · 2026-09
目录
01
基本词汇
LLM / Token / API / API Key
Prompt / Harness / Agent
Prompt / Harness / Agent
02
实用技巧
语音输入 · ccswitch 管理 API Key
03
实操 & 链接
Claude 桌面版 / 飞书 CLI
文末附全部工具链接
文末附全部工具链接
LLM (Large Language Model)
Large
大
Language
语言
Model
模型
通过 Transformer 算法，依靠算法预测接下来最有可能的文字内容
Token 与 API
Token （词元）：大模型数据的基本计量单位
API (Application Programming Interface)：应用程序编程接口
API Key：数据接口密钥，用于身份验证与计费
主流的两个 API 协议：OpenAI（ChatGPT）、Anthropic（Claude）
Prompt 与 Harness
Prompt（提示词）
角色定义 + 任务定义
示例：你是一位拥有 10 年经验的资深 Python 后端工程师。你的核心任务是帮助用户编写高质量、可维护的代码。
你的工作原则：
1. 代码必须包含详细的注释和类型提示（Type Hints）。
2. 优先使用标准库，避免引入不必要的外部依赖。
3. 如果用户的需求不明确，请先提问确认，不要盲目猜测。
4. 输出代码前，先简要说明你的实现思路。
你的工作原则：
1. 代码必须包含详细的注释和类型提示（Type Hints）。
2. 优先使用标准库，避免引入不必要的外部依赖。
3. 如果用户的需求不明确，请先提问确认，不要盲目猜测。
4. 输出代码前，先简要说明你的实现思路。
Harness（马具、安全带）
Prompt 基础上 + 工具 + 权限约束
这些相当于 AI Agent 的「壳」，把模型包装成可干活的产品。
示例：
Claude Code（Anthropic 官方编程 Agent）
Codex（OpenAI 编程 Agent）
Opencode（开源编程 Agent）
Agent（智能体）
Agent（智能体）
model （模型）
+
harness （壳）
HARNESS 示例
MODEL 示例
Claude Fable 5.1 (max with fallback)
GLM-5.3-Flash
DeepSeek V4 Pro 0813 (max)
GPT-6 Astra (max)
实用技巧
语音输入 · ccswitch 管理 API Key
技巧一 · 语音输入
第一步：微信左下角「☰」→ 设置
第二步：设置 → 快捷键 → 语音输入文字
怎么用
- 微信左下角 ☰ → 设置
- 进入 快捷键
- 找到 语音输入文字：
按住 Ctrl + Win 说话，松开即转文字
说话比打字快 3 倍，长 Prompt 尤其明显。
技巧二 · 通过 ccswitch 管理 API Key
🔗 ccswitch.io ↗
一个界面统一管理 / 一键切换多家 API 供应商（macOS · Windows · Linux）
实操
Claude 桌面版 · 飞书 CLI
Claude 桌面版
⬇️ claude.com/download ↗
Cowork 通用协作 / Code 编程，一个桌面客户端全搞定
飞书 CLI — 一行指令，让 Agent 操作飞书
npx @larksuite/cli@latest install